科普文章

• 面对家人的强迫，我们怎么做才能真的帮助他？

  　　“医生，我们现在都在家办公，他对我的要求越来越多，每天让我一遍遍地帮他检查核对，帮他检查电子邮件，检查文档，反反复复确认，一点事情来来回回反复问，进门必须按照他的规矩来，总说我进门的方式不对，让我重…

  2020-04-14 查看详情

• 武汉解封，斯人已逝，存者如何生活？

  武汉解封，斯人已逝，存者如何生活?北京安定医院援鄂医疗队员副主任医师、心理治疗师沙莎，谈告别与死亡：仪式感非常重要，要带着亲人的祝福活下去!>

  2020-04-08 查看详情

• “孩子在国外，急死我了！”——新焦虑群体异军突起，该怎么缓解家长的紧张？

  疫情席卷全球　　2020年，来势凶猛的新冠疫情，在席卷祖国后，再次无情地吞噬全球而愈演愈烈，面对疫情的肆虐，很多身居海外的中国人为了寻求更安全的保护选择回国，不可逃避的一个事实是虽然国内的防控工作初见成效，…

  2020-04-03 查看详情

• 世界自闭症关注日 | 一文带你详细了解自闭症

  　　自闭症，也称儿童孤独症，学术全名为孤独谱系障碍，包括典型或不典型、全部或非全部孤独症特征的所有疾病。它归属于神经发育障碍。该疾病起病于婴幼儿时期，通常在3岁以前，临床主要以社会交往障碍、交流障碍、局…

  2020-04-02 查看详情

• 不装了，我摊牌了！

  　　刚刚的描述源于一位躁狂发作患者的亲身体验，这一幕看似离我们很远，但很有可能真实的出现在周围人身上。　　如果我们可以早一点发现，多一些关注，他们就会尽早的得到治疗，减轻患者及家庭的痛苦，避免不必要的意外…

  2020-03-30 查看详情

• 世界双相障碍日 | 关注双相障碍 解码悲喜人生

  双相情感障碍　　3月30日是世界双相障碍日，今年的主题是：双面人生，疫战到底。　　说起“双相障碍”可能很多人都不了解。其实，历史上不少政治、文化名人，如丘吉尔、林肯、梵高、海明威、玛丽莲梦露等均患有此病。　　…

  2020-03-30 查看详情

• 说完晚安，我还是一个人醒到天亮

  　　“亲爱的，晚安”说完一句晚安，大家都慢慢进入梦乡，孩子睡得香甜，老公打起了呼噜，而我还是辗转反侧难以入眠。凌晨3:11的朋友圈，没有更新。　　不知道多少人正处于同样的困境，被迫熬着最长的夜，第二天还要扮演…

  2020-03-23 查看详情

• 声音的旅程 | 海浪伴你入眠

  　　“安静的夜晚，面对黑夜无声的世界，我却没有丝毫的睡意，不管怎么努力，就是睡不着，脑海里面就像有一个自动播放的小剧场，过去的点点滴滴，未来的种种可能，一个接一个地浮现……怎么数羊也睡不着…...明天怎么办?　…

  2020-03-21 查看详情

• 世界睡眠日 | 关于睡眠那些事儿

  　　每年的3月21日，是世界睡眠日。今年世界睡眠日的主题是“良好睡眠，健康中国”。人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过。充足的睡眠能促进体力和精力恢复;保护大脑;增强机体抵抗力，调节情绪;促进儿童身体成长…

  2020-03-21 查看详情

• 复产复工后，不敢和同事接触怎么办

  　　近期，各行各业都开始了复工复产，有些人因为疫情的原因，上班后不敢和同事进行接触。遇到这种情况要怎么处理呢?点击视频，var flashvars = { f: '/Sites/Uploaded/Video/2020/04/1763722…

  2020-03-17 查看详情

• 5个小妙招，教您应对小区发现确诊病例带来的焦虑

  如果您因为小区发现了确诊病例而感到焦虑，点击视频，学习以内5个小妙招，进行情绪应对!var flashvars = { f: '/Sites/Uploaded/Video/2020/04/176372274142225388682773058.MP4', …

  2020-03-16 查看详情

• 坚守奉献 抗疫有我

  疫情防控，人人有责。点击视频，欣赏北京安定医院人力资源处出品的短片，《坚守奉献 抗疫有我》。var flashvars = { f: '/Sites/Uploaded/Video/2020/04/176372274233977374548034220.MP4',…

  2020-03-14 查看详情

• 跟着“战疫谣”，放松心情，科学防控

  一场突如其来的疫情让日子变得漫长，也改变了我们每个人的生活轨迹，它让所有的医护人员成了战士，也让每个人成了抗击疫情的民兵。你是否有时也会紧张、害怕、失眠、焦虑......来吧，点击视频，跟着六区医护人员的“…

  2020-03-13 查看详情

• 和一线医护人员谈谈如何应对失眠

  　　面对疫情，战斗在一线的医护人员，由于担心新型冠状病毒会持续蔓延，害怕自己或同事被感染病毒，害怕自己崩溃或无法控制自己，因此极易出现焦虑、恐慌等负性情绪。因目前对新冠病毒没有特效治疗方法，眼看着有的患…

  2020-03-11 查看详情

• 如果感到焦虑，你就动起来

  特殊时期，如果产生焦虑情绪，可以通过运动进行缓解。外出不便，室内运动也可以哦!点击视频，听听刘军医生怎么说。var flashvars = { f: '/Sites/Uploaded/Video/2020/04/17637227448266341…

  2020-03-05 查看详情

• 每天测体温各种焦虑的你，该如何缓解？

  　　疫情时期，　　身体稍有不舒服，就担心感染了病毒;　　不停地刷新疫情的最近进展;　　用各种消毒剂每天消毒房间…...　　其实，您可能正处在疫情带来的恐慌之中：　　① 咳嗽几声，慌得要命，担心感染了新冠肺炎;　　② 每天进出…

  2020-02-27 查看详情

• 为什么精神科医生不焦虑？小妙招了解一下

  为什么精神科医生不焦虑?临床心理中心14病区的医护人员亲身示范了哪些小妙招?看了视频你就明白了!var flashvars = { f: '/Sites/Uploaded/Video/2020/02/266371831253205648773064747.MP4',…

  2020-02-26 查看详情

• 焦虑情绪竟然有保护作用，这是真的吗？

  特殊时期，大家难免产生一些焦虑情绪，但你知道吗?适当的焦虑，也是有好处的。点击视频，了解一下!var flashvars = { f: '/Sites/Uploaded/Video/2020/02/266371831204562792407339895.MP4'…

  2020-02-26 查看详情

• 这样也能解焦虑？最后一条不得不看

  特殊时期，大家难免产生一些焦虑情绪，有的甚至影响了自身的生活。这些焦虑情绪怎么缓解呢?点击视频，听听刘军医生的5条建议!var flashvars = { f: '/Sites/Uploaded/Video/2020/02/2663718…

  2020-02-26 查看详情

• 我被肺炎“伤了心”

  特殊时期，我们的心理也处在容易受不良情绪感染的状态，此时此刻，我们又该如何维护自身的心理健康呢?点击视频，了解以下五个步骤，避免被肺炎“伤了心”!var flashvars = { f: '/Sites/Upl…

  2020-02-26 查看详情