6月10日，

北京安定医院郑毅教授继续做客

《健康北京》，

针对复课学习中，

孩子如何提升专注力进行科普。   

 复课学习中 如何提升专注力

　　校园生活正在逐步恢复，但是如果孩子在学习时，注意力总是很难集中，这背后隐藏了什么样的心理原因?

　　返校复课后 要给孩子适应的时间

　　孩子们经历了几个月的居家学习，返校复课后，第一周可能还有点坐不住，大概两周就应该能够稳定下来了。

　　郑毅：

　　应该以孩子有没有学习的兴趣、开心不开心、愿意不愿意去，作为评判心理状态最重要的指标。

　　郑毅，从事精神医学临床、教学、研究和社会服务工作30余年。对儿童精神疾病的诊疗防治、独生子女健全人格的培养、脑潜能开发、学习困难、儿童青少年行为相关障碍、儿童精神障碍遗传及行为基因学有特殊研究。

　　20%的儿童青少年有心理障碍

　　世界卫生组织估计，20%的儿童青少年有心理障碍，而成人大概百分之十几，也就是说，儿童青少年的心理问题不比成人少。这其中， 80%都没有得到合适的诊断和治疗。

　　郑毅：

　　快速的压力竞争，最后都会导致生活的压力和疾病的负担。所以我觉得我们作为父母，越在这个时候，越要给孩子坚强的、健康的心理保驾护航。

　　游泳名将菲尔普斯，从小就被诊断患有多动症。父母希望他长大后能成为科学家，但后来发现，他并不适合做一些精细操作，反而个子高、胳膊长，在运动方面很有天赋。这也从一个侧面说明，并不是所有孩子都适合走同一条路，家长要做发现者和引导者。

　　孩子玩手机上瘾 影响学习怎么办?

　　这是个注意力稀缺的时代，手机分散了人们大部分的注意力。大人都经常被手机“绑架”，更何况是控制力差的孩子。是网络成瘾?还是过度使用手机?这样区分：

　　首先，看程度。如果在学校能控制好，在家不行，说明还是家里教育管理的问题，属于手机过度使用，还没有到游戏成瘾的情况;如果上网、玩手机已经置一切活动之上，脱离网络和手机后，有非常难受的感觉，才可能是成瘾的表现。

　　其次，看持续时间。这种情况持续一年以上，才符合网络游戏成瘾的诊断标准。

　　亲子小游戏 帮孩子提升注意力

　　康复中心的康复师和护师，现场教您适合亲子互动的小游戏，不倒森林、接乒乓球，帮助提升注意力。

　　6月10日出镜嘉宾

郑毅

首都医科大学附属北京安定医院

儿童精神科 主任医师 教授

吴淑华

首都医科大学附属北京安定医院

康复中心 康复师

王秋骏

首都医科大学附属北京安定医院

康复中心 护师