为关爱警务人员身心健康，缓解职业压力，8月4日下午，北京安定医院医政一党支部应邀走进公安部第一研究所，与其法证中心党总支联合开展“减压赋能 心灵守护”主题党日活动，通过专题科普、互动交流、义诊咨询等形式，为警务科研人员送上专业、暖心的心理健康服务。

本次主题党日活动立足公安法证科研岗位工作特性，聚焦干部职工普遍存在的心理压力大、情绪紧绷、睡眠质量不佳等现实问题，兼具专业性与实用性，旨在帮助警务科研人员科学调适身心状态、筑牢心理健康防线，凝聚岗位奋进合力。

活动伊始，我院医政一党支部书记、医务处处长王雪进行压力管理与情绪调节专题讲座，深入浅出分析职业压力的主要来源、外在表现及对身心状态、工作效能的影响，辩证阐释压力的正向价值与负面危害，引导大家科学、客观看待职业压力。同时，结合警务科研岗位工作实际，分享通俗易懂、便于落地的情绪疏导和压力调节方法，帮助大家破除负面思维误区，掌握日常自我调适技巧，稳步提升心理抗压能力，以平稳心态应对工作挑战。

随后，医政一党支部党员、精神神经联合病区主任董恺围绕职业压力下的睡眠健康管理开展专题分享。睡眠是保障身心健康、高效履职的重要基础。针对常见的入睡困难、睡眠浅、作息紊乱、日间疲惫等问题，董恺主任普及科学睡眠知识，剖析不良作息的潜在危害，纠正大众普遍存在的睡眠认知误区。同时，从规律作息、饮食运动、生活习惯、睡眠环境优化等方面，讲解简单可行的助眠方法，指导大家科学改善睡眠质量，打破“高压工作、睡眠不佳”的恶性循环，养成健康自律的生活方式。

两场科普宣讲内容充实、针对性强。讲座结束后，开始了互动交流环节，现场氛围热烈。广大警务科研人员结合自身工作经历和身心状态，围绕职场压力疏导、情绪管理、睡眠改善等实际问题踊跃提问、深入交流。两位专家结合专业经验和岗位实际逐一答疑解惑，给出接地气、可操作的调整建议，切实帮助大家解决日常心理困惑。

为精准对接个性化健康需求，活动最后开展了一对一义诊咨询服务，为大家提供心理健康咨询、睡眠问题排查、职业压力疏导等个性化健康指导。

此次主题党日活动，是医疗专业力量赋能公安科研岗位、守护干部职工心理健康的暖心举措，提升了警务科研人员心理健康素养和自我养护能力。未来，我院医政一党支部将持续开展心理健康科普、义诊咨询、经验交流等共建活动，不断丰富党建服务载体，推动优质心理健康资源下沉赋能。