为了提升职工心理健康，临床三党支部牵手临床三分会职工小家于5月31日中午12:00 至 13:00组织了一场以正念练习为主题的活动，活动得到了五区、六区和工会职工们的积极参与。

在正念练习中，六区心理进修老师姜欣为职工们详细讲解了正念的基本理论与意义，帮助大家理解正念的核心理念和实践步骤。通过专注呼吸、正念品尝、绘画、身体扫描等方法，让大家逐步进入冥想状态，体验到了心灵片刻的宁静与平和。

在练习开始前，职工们通过自我介绍互相了解了对方，并且表达了各自对于此次活动的期待。其中，王主任提前了解了正念知识。练习结束后，职工们分享了各自的体验和感受。有位职工提到，在朗读和聆听正念材料的时候，感受到了自己与外物的链接和心跳；另一位职工表示，通过参加集体正念练习，获得了在线上练习体验不到的平静感受。大多数的老师在这体验中感受到了日常忽略的那些细节，感觉自己在工作和生活中行走太过匆忙，忽略了生活中的小美好，最后，姜欣老师进行了总结发言，鼓励大家将正念练习融入日常生活和工作中，持续保持身心健康。

此次正念活动不仅让职工们在繁忙的工作中得到了身心的放松，也增强了团队凝聚力，提升了职工的心理素质。同时，临床三党支部也表示将继续组织类似活动，丰富职工的业余生活，提升整体幸福感，我们的职工小家也会总结此次活动的经验，不断优化活动形式和内容，为职工们提供更多优质的心理健康服务，助力全体职工的身心健康和医院的发展。