北京安定医院日间康复病房志愿者团队“彩虹志愿者”，是以志愿服务与院内精神康复相结合的培养模式，培养了一批精神疾病患者进行职业技能康复，取得了不错的效果，逐渐从事各项工作。

　　日前，北京安定医院两名志愿者在中国精神卫生协会的组织下，赴长沙参加了由国际助残组织开展的《精神障碍者社会融合项目：精神健康急救培训》。这个培训主要适用于从事精神卫生服务工作的相关人员，涵盖了如抑郁、焦虑、酒药依赖、饮食障碍及危机干预等精神相关障碍的症状识别、发病成因、自助互助等问题。

2023MHFA（精神健康急救）培训讲师和参会成员合影

　　此次出行是彩虹志愿者们第一次独自走出去，体验了从北京到长沙的长途旅行，体验了同伴之间的相互陪伴、照顾与合作，体验了学习中的成就感，体验了从未知到熟悉的过程。

　　精神健康急救课程，是国际上使用广泛的技术课程，培训采用讲授与互动相结合的方法，小组案例讨论、角色扮演等方法充分调动了大家的热情，得到一致好评。

康复志愿者参加角色演练

　　彩虹志愿者们对此次活动也有很多感悟：

　　志愿者小米：时光不老 我们不散

　　2023年3月，我有幸跟随中国精神残疾人及亲友协会的老师一同参加2023MHFA（Mental Health First Aid）精神健康急救培训。

　　经过三天的培训，我收获了知识，结识了全国各地的小伙伴。带着满满的收获与期待，踏上回京之路。

康复志愿者发言

　　短短的三天，从第一天的精神病学发展历史到第二天的精神疾病基础知识和急救技术再到最后一天的危机干预和艺术治疗，沉浸式地学习，让我觉得意犹未尽；从第一天的四川成都希望之光会所的同桌伙伴到第二天的举办方负责人再到第三天的长沙心翼会所、重庆冬青社会工作服务中心的学习伙伴，和他们相处，总希望时间过得慢一点；从第一天的坡子街到第二天的湘菜馆再到第三天长沙本地的伙伴推荐的粉店，长沙伙伴的热情，让我感受到温暖。

　　这一次培训对我来讲很重要，不再单凭自己的精神健康知识储备来帮助他人啦，我也是有专业知识的人啦！这就是成长。

　　回想自己的康复经历，走到今天真的不容易。对于自己，经历过内心的挣扎、感受过痛苦，但不曾想过放弃；对于家人、对于朋友、对于康复科老师们，他们是看着我一路走过——恢复得越来越好，能力越来越健全。过去的路有你们相伴，未来的路也会有越来越多人的加入，“互助”是永恒的主题，也是我想要做的事情。

　　最后，我想感谢：感谢北京安定医院，如果不是安定医院开启了“彩虹行动”项目，我不会是康复科彩虹志愿者；感谢康复科，如果不是康复科，我不会是科研志愿者；感谢所有在康复道路上帮助我的人，让我拥有更大的平台，能够更好地实现自我价值，在康复的道路上越走越顺利！未来可期！

　　志愿者震红：穿越长江去康复

　　当得知可以去长沙参加精神健康急救培训时我好兴奋，想着自己从没过过长江而且还是和自己的小伙伴一起，激动得一晚上都没睡着。

　　这次培训的主要内容是精神疾病的起源，抑郁症、焦虑症、自杀倾向的识别与干预。还有就是第一天中午利用午休时间，长沙本地的同学带我们参观了长沙市第九医院。

　　这所医院是一家精神专科医院，门诊8楼整整一层都是康复治疗，没有身穿白大衣的医生护士。这里打破了传统的医患关系，是一种合作伙伴的关系，会所的工作人员会根据会员的康复程度为他们联系社会上的公司，提供庇护性的工作或是正常工作。我觉得这一点非常好，康复的最终目的就是回归社会。

　　这次同行带队的中国精协的两位老师，对我们的照顾可以说是无微不至。

　　一天，我们穿的衣服有些单薄，精协冯老师知道后，特意让厨房煮了姜汤水送到房间，真的很温暖很贴心。很感谢彩虹志愿者团队，很感谢精协的老师们。

志愿者参观的长沙心翼会所一角

　　志愿者服务是社会工作理论与精神科理论的结合，有助于打破单一的生物医学治疗模式，促进治疗理念的进一步转变。在服务开展过程中，有助于采用更适合患者的精神康复模式，便于获得更多有关病人的真实信息；服务过程中，协助志愿者进行各种社会化训练，促进患者实现“再社会化”，提高其自身生活质量。

　　北京安定医院日间康复病房，以自助互助康复作为志愿者培养和训练的康复模式，取得较好的成效。

　　此次活动过程中，志愿者们收获颇丰，是一次体验的机会，成长的机会。希望未来可以和中国精协、各兄弟单位和致力于志愿者工作的各组织继续合作，更好地为广大的精神障碍康复者们服务，为志愿者们的康复提供更多更大的平台。

　　北京安定医院日间康复病房也会一如既往地继续关注以及培养精神障碍康复者，为社会输出更多经过训练的优秀志愿者。