健康大讲堂
人民卫生出版社讲座
11月18日，我院心理危机干预与压力管理中心西英俊主任受邀来到人民卫生出版社开展压力管理和情绪调节讲座。讲座上，西主任讲解了压力的来源及分类，健康生活的构成，及如何从情绪、行为、认知三个方面进行压力管理，为日常生活中的压力管理和情绪调节给出了可操作性的技巧，使用生物反馈技术进一步向听众教授放松技术等。讲座反响甚好，讲座后听众纷纷进行提问，西主任一一给与了解答。
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