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心晴环保•杨森季---做压力的主人

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8月29日，西安杨森北京分公司举办“心晴环保•杨森季---做压力的主人主题讲座”，邀请我院心理危机干预与压力管理中心主任西英俊主讲。讲座开始后，西主任幽默风趣的演讲，赢得了大家超过5次自发性的鼓掌，中间更是有不少员工拿起相机记录PPT中的经典内容。讲座过程中，西主任运用了自我情绪干预技巧与大家互动，通过资源植入训练，帮助大家有效应对压力。生动有趣的互动，迎来了大家的阵阵掌声。西主任通过案例的引用、临床经验的分享，让大家对压力的来源，甚至背后隐藏的生活精神经历，有所理解与感悟。在讲座结束时，西主任送给所有参与讲座的员工一句话：愿上苍赐予我平静的心，接受我不能改变的事情；愿上苍赐予我勇气，改变我能改变的事情；愿上苍赐予我智慧，区分两者之间的不同。