“着陆”心理稳定化技术

“蝴蝶拍”心理稳定化技术

肌肉放松技术

科普 | 疫情期间：面对孩子，我们可以做什么？

　　1.父母保持情绪稳定　　孩子常常通过父母的情绪和行为来观察和体…

科普 | 疫情时期，如何应对焦虑？

　　随着新型冠状病毒肺炎新确诊病例数据的攀升，城市村庄被封锁，…

科普 | 吃不下饭、睡不着觉，疫情时期，专家教您如何应对恐慌

　　身体稍有不舒服，就担心感染了病毒;家人打个喷嚏也担心得了肺…

3个妙招，教您缓解“疫情焦虑症”（下）

新型冠状病毒感染肺炎的突发性及不确定性，非常容易引发公众的焦…

3个妙招，教您缓解“疫情焦虑症”（上）

新型冠状病毒感染肺炎的突发性及不确定性，非常容易引发公众的焦…

疫情下，用“小习惯”护“心健康”

2月7日起，北京安定医院副院长、主任医师李占江教授，在北京广播…

缓解疫情期的焦虑心态 照顾好自己的情绪是第一免疫力

情绪是人体第一免疫力　　如今有关新型肺炎的消息铺天盖地，感觉自…

科普 | 抵抗疫情不可忽视心理健康！不同人群可以这样缓解紧张、焦虑

心灵屏障　　情绪状态与免疫力密切相关，在新冠肺炎疫情防控中，稳…

姜长青：疫情后期更要关注心灵“次生灾害”

　　“目前国内的疫情控制得基本平稳，医疗队也陆续回家了，但是我…

保持心理健康 平稳度过疫情

　　疫情之下有哪些心理问题呢?　　新年伊始，新型冠状病毒肺炎这个…

【专“灭”各种焦虑的小火苗】担心感染，不愿上班，又怕丢了工作，我该咋办？

　　摘要　　当下，北京疫情防控进入“常态化”。虽然大家的生活工作…

疫情下的健康焦虑

　　在疫情防控期间，北京安定医院也承担着“疫情下的社会心理援助…

设置与边界——从疫情期间心理热线看开去

疫情&热线　　2019年12月，新冠肺炎疫情自“江城”武汉爆发，迅速…

开学季丨遇见“开学综合征”，我们怎么办？

　　又到了新学期入学的时候，离开舒适温暖的家，学生们即将再次回…

科普 | 疫情面前，救助人员的心理自我调整方法

　　作为救助人员，在自己直接面对危险的同时还要帮助他人，关注自…

科普 | 居家隔离人员的心理自我应对

　　面对新型冠状病毒肺炎疫情，过度悲观于事无补，居家隔离者应积…

春暖花开为何有人“伤春”

　　万物生发的春季，有很多人高兴的走在街头，走进公园，走向大自…