自2015年以来，每年的3月30日，是世界双相情感障碍日。5年来，公众对双相障碍的正确认知显著提高，双相障碍患者获得了更多来自社会各方面的关爱和支持。

　　今年，世界双相日的主题是“因爱为家，向阳同行”，共同关注双相障碍患者背后的无名英雄——患者的看护者，患者的家属们。

　　借此，北京安定医院、天津安定医院、河北六院等国内多家专科医院牵头，成立全国首个“双相障碍家属联盟”，在北京、上海、天津、武汉、深圳等地同时开始启动仪式，并举办心理健康讲座和大型义诊活动。

双相障碍家属联盟

　　双相障碍家属联盟致力于搭建患者和医生之间的纽带和桥梁，在双相障碍的治疗系统中不可缺少。

　　1、家属是观察员。

　　家属虽然不是专业医师，但是应该学会察觉患者的症状变化，比如双相障碍常见的情绪变化特点，什么是躁狂发作，什么是易激惹，什么是行为鲁莽草率，如何评价患者抑郁发作时的迹象，特别是自杀自伤时的蛛丝马迹。一般失眠时，如何观察睡眠规律和睡眠卫生的习惯变化。这些基本症状的了解和观察，将有助于疾病早期和复发时的判断，能够尽快报告医生，早期干预指导，防止病情加重。

　　2、家属是参与者。

　　患者出院后，多数在家呆着，闲着，没有机会接触或者参与社会活动，诸多社会功能如基本的人际沟通能力、交往能力、日常生活能力、甚至工作能力得不到改善，极大的影响了患者社会功能和神经认知功能的恢复，很容易再度复发。这些帮助计划和策略，家属只要和患者一同参与完成，互相鼓励支持，长期坚持，就能够看到效果。

　　3、家属是治疗师。

　　家属是系统中重要的一员，经过培训和学习，对常见的症状和治疗方法应该有所理解，也应该学习掌握一些基本的心理咨询方法，毕竟家属是患者最信任的人，沟通无障碍，信任零距离。一些常见的沟通技巧、情绪缓解方法、放松训练、压力释放等都可以学习，不仅帮助患者，也有利于自己心身健康。此外，对于一些基本的药理知识的理解，也对患者服药后产生的副反应进行有效及时的识别，能够心中有数，不至于过于紧张，恣意停药，导致症状波动。

　　4、家属是成长者。

　　多项研究证实，患者家属也同样面对长期的心理压力和负担，我们只关注了患者的治疗，忽略了家属的心理需求，对家属的心理干预和支持几乎没有，家属的负面心理也不利于患者的长期康复，因此，家属自己也应该有意识的察觉自我心理状态，通过家属联盟获得帮助，不断地自我成长。

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　　图 | 王晓腾

　　编发 | 朱秋艳

　　部分图片来自网络